Matcha Oat Banana Milkshake: Bland banan, øyeblikkelig havregryn, melk eller havrelk med matcha -pulver for å lage en milkshake .
Matcha Chocolate: Bland smeltet sjokolade med matcha -pulver, kutt i biter etter avkjøling, og belegg overflaten med et lag matcha -pulver .
Matcha Taro Balls: Tilsett matcha -pulver til ingrediensene i tarokuler, og legg dem til desserter eller drikke etter matlaging for å øke smaken .
Matcha Cheese Balls: Bland matcha-pulver med lav fettost og sukkererstatning, elt i små baller og frys som en sunn snack .
Matcha banan mandel milkshake: bland matcha pulver, banan og mandelmelk for å lage en milkshake, som er både fylling og næringsrik .
★ Forholdsregler
Control Mengden: Matcha -pulver inneholder mer koffein og mineraler . Overdreven forbruk kan forårsake søvnløshet, hjertebank og andre ubehagssymptomer . generelt sett, 1-2 gram per dag er nok {{3}
Matcha Tid og temperatur: Matcha -pulver forbrukes best en halvtime før måltider for å unngå å påvirke fordøyelsessystemet etter måltider . Vanntemperaturen under brygging skal være rundt 50 grader . for høy eller for lav vanntemperatur vil påvirke smaken og ernæringsmessig verdi .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}
Kreative måter å spise matcha -pulver på
Jan 11, 2025
Legg igjen en beskjed